Functional Core-Training

Kurse

Training für Sie und Ihn. Intensiv und absolut effektiv.

Die Core-Muskulatur - die tief liegende Stütz- und Haltemuskulatur der Körpermitte - hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness.

Dieses umfassende Trainingskonzept hilft Ihnen systematisch dabei Ihre Core-Muskulatur zu stärken. Es besteht überwiegend aus Übungen, bei

denen mit seinem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird.

Sie festigen und definieren Ihre Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und Kräftigung.

Das ultimative Core-Workout ist die ideale Grundlage für den Alltag und jegliche Sportarten.

Termin:	freitags, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:	Schulturnhalle/ Theodor Heuglin Schule
Leitung:	Janine Funke
Kursgebühr:	25 € (Mitglieder) 59 € (Gäste)
Anmeldeformular:	Kurse 2020