Functional Core-Training
Kurse
Training für Sie und Ihn.
Intensiv und absolut effektiv.
Die
Core-Muskulatur - die tief liegende Stütz- und Haltemuskulatur der Körpermitte
- hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness.
Dieses
umfassende Trainingskonzept hilft Ihnen systematisch dabei Ihre Core-Muskulatur
zu stärken. Es besteht überwiegend aus Übungen, bei
denen mit seinem eigenen Körpergewicht
als Widerstand gearbeitet wird.
Sie festigen
und definieren Ihre Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und
Kräftigung.
Das ultimative Core-Workout ist die ideale Grundlage für den Alltag
und jegliche Sportarten.
Termin: | dienstags, 18:15 - 19:15 Uhr |
Ort: | Schulturnhalle/ Theodor-Heuglin-Schule |
Leitung: | Janine Funke |
Kursgebühr: | 25 € (Mitglieder) 59 € (Gäste) |
Anmeldeformular: | Kurse 2021 |

Kurs 1 | Kurs 2 | Kurs 3 |
Januar - April 2021 | April - Juli 2021 | September - Dezember 2021 |
Kursbeginn: Vorerst nur Online ab 12.01.2021 | Kursbeginn: ab KW 17 | Kursbeginn: ab KW 39 |


