Alle Infos Rund um den Kurs:
Functional Core-Training
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Kursbeschreibung
Funktionstraining für Sie und Ihn. Intensiv und absolut effektiv.
Die Core-Muskulatur - die tief liegende Stütz- und
Haltemuskulatur der Körpermitte - hat einen großen Einfluss
auf unsere Gesundheit und Fitness. Dieses umfassende
Trainingskonzept hilft Ihnen systematisch dabei Ihre
Core-Muskulatur zu stärken. Es besteht überwiegend aus
Übungen, bei denen mit seinem eigenen Körpergewicht als
Widerstand gearbeitet wird. Sie festigen und definieren Ihre
Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und Kräftigung.
Das ultimative Core-Workout ist die ideale Grundlage für den
Alltag und jegliche Sportarten.
Mitzubringen: Handtuch
Kursleiterin: Janine Funke
>>> Hinweis: Derzeit leider keine Kurse!!!
Anmeldung:
Zukünftig sind unsere Kurse Digital und Online direkt buchbar
und werden über die Plattform Joinsports gebucht:
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Functional Core-Training
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